Nieraz skorzystanie z porad dietetyka to perfekcyjne rozwiązanie. Dlaczego? Ponieważ na świecie pojawia się wiele mitów, jakie dotyczą pożywienia. Choćby mit dotyczący glutenu. Wiele osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Oczywiście, jest – problem polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Towary mleczne też są wrogie dla alergików. Wobec tego przed zmianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po poradę do dietetyka, jaki zaleca różnorodne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, bo nie pragną się potwierdzać że posiadają dowolny problem. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że szybko uzyskamy ładną i szczupłą posturę. Jednakże prawda bywa całkiem inna i częstokroć nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa albo po prostu nie mamy siły na to, aby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie paru rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych nawyków żywieniowych. Z jakiej przyczyny? Bo organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że odpowiednia ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał i zaczyna się chronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. uczulenie na gluten Ta obrona skutkuje znacznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w ciele, przede wszystkim, jeśli nagle zjemy zbyt niemało. To bazowy błąd odchudzających się, prawidłowiej więc rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik
